Descanso laboral

12 de febrero, 2025

Supongo que sabes a qué hace referencia el descanso en el trabajo, pero ¿sabías que puedes distinguir entre descanso semanal, descanso diario y otros tipos de descansos? Si tienes dudas acerca de los descansos y ausencias laborales y cada una de sus modalidades, así como si se computan dentro del horario laboral o no, toma nota, te explicamos todos los detalles a continuación.

Definición de descanso laboral

¿Qué implica el descanso en el trabajo? Si te cuestionas qué es el descanso laboral debes saber que se trata de un periodo de tiempo en el que el empleado no está obligado a prestar sus servicios al empresario y que puede destinar a comer, al ocio o a su vida personal y familiar con la intención de desconectar y recargar energías. La importancia del descaso en la jornada laboral se basa en la idea de prevenir riesgos laborales y de que la productividad del empleado no descienda.

Los descanso en el trabajo están regulados por el artículo 37 del Estatuto de los trabajadores, el descanso en el trabajo debe estar pautado y cumplir con una serie de condiciones.

¿Cuáles son los tipos de descanso que existen?

Se diferencian según el artículo 34 del Estatuto de los Trabajadores 4 tipos de descansos: descanso semanal, descanso durante la jornada o diario y el descanso que hace referencia a fiestas nacionales o autonómicas o a permisos.

1. Fiestas laborales

Según el artículo 37 del Estatuto de los Trabajadores se pueden asignar 14 días al año que son fiestas laborales y que por lo tanto, se consideran fiestas retribuidas. Según el convenio colectivo se pueden fijar anualmente otros días como inhábiles, es decir días que sin tener un carácter de festivo laboral, son festivos de ámbito local, autonómico o nacional y pueden ser disfrutados con carácter retribuido.

2. Descanso diario o descanso durante la jornada

En este caso hacemos referencia al descaso previsto durante la jornada continuada que sobrepase las 6 horas o 4 horas y media en caso de que los trabajadores sean menores de 18 años. En el caso del registro de la jornada laboral se contempla en muchos casos en función del convenio colectivo ese descanso como tiempo efectivo, aunque no siempre es así.

3. Descanso semanal

El concepto de descanso semanal comprende que los empleados mayores de 18 años tienen derecho a un descanso mínimo semanal de un día y medio ininterrumpido y los menores de 18 años dos días ininterrumpidos. En ocasiones según se marque el convenio o por contrato individual se puede pactar una duración mayor del descanso semanal.

4. Permisos

Los permisos especiales retribuidos también se consideran descansos que por derecho puede solicitar el trabajador.

¿Qué dice la ley sobre el descanso laboral?

En España, la legislación laboral establece normas específicas sobre los periodos de descanso que deben respetarse durante la jornada laboral para garantizar la salud y el bienestar de los trabajadores. A continuación, se detallan los principales descansos regulados:

Descanso durante la jornada laboral

Pausa mínima

Según el artículo 34 del Estatuto de los Trabajadores, cuando la jornada diaria continuada excede de seis horas, el trabajador tiene derecho a una pausa de al menos 15 minutos. Este descanso puede considerarse o no tiempo de trabajo efectivo, dependiendo de lo establecido en el convenio colectivo o en el contrato individual.

Trabajadores menores de 18 años

Para aquellos que aún no han alcanzado la mayoría de edad, si su jornada diaria supera las cuatro horas y media, tienen derecho a un descanso mínimo de 30 minutos.

Descanso entre jornadas

Entre el final de una jornada laboral y el inicio de la siguiente, debe mediar un periodo mínimo de descanso de 12 horas.

Descanso semanal

Los trabajadores tienen derecho a un descanso mínimo semanal de día y medio ininterrumpido. Por lo general, este descanso comprende la tarde del sábado y el día completo del domingo, aunque puede variar según lo establecido en el convenio colectivo o en acuerdos específicos.

Es importante destacar que estas disposiciones pueden ser mejoradas por acuerdos colectivos o individuales, siempre que se respeten los mínimos establecidos por la ley. Además, ciertas actividades o sectores pueden tener regulaciones específicas en cuanto a los periodos de descanso, adaptándose a las particularidades de cada labor.

El cumplimiento de estas normativas es esencial para garantizar la seguridad y salud de los trabajadores, así como para promover un entorno laboral equilibrado y productivo.

¿Es legal compensar las horas extras con descanso laboral?

Sí, en España es legal compensar las horas extraordinarias con periodos de descanso equivalentes. El Artículo 35 del Estatuto de los Trabajadores establece que las horas extras pueden ser remuneradas económicamente o compensadas con tiempo de descanso retribuido. La decisión sobre el método de compensación debe estar recogida en el convenio colectivo aplicable o acordada entre la empresa y el trabajador.

En ausencia de un acuerdo específico, se presume que las horas extraordinarias se compensarán mediante descanso dentro de los cuatro meses siguientes a su realización.

Es importante destacar que el límite máximo de horas extraordinarias es de 80 al año. Sin embargo, no se contabilizan dentro de este límite aquellas horas que hayan sido compensadas con descanso dentro de los cuatro meses posteriores a su realización.

Por lo tanto, la compensación de horas extras con descanso es una práctica legal y común en España, siempre que se realice conforme a la normativa vigente y a los acuerdos establecidos entre las partes.

Importancia de una buena gestión del descanso laboral en Recursos Humanos

Una gestión adecuada del descanso laboral es esencial en el ámbito de Recursos Humanos, ya que influye directamente en la salud, el bienestar y la productividad de los empleados. A continuación, se detallan las principales razones que subrayan su importancia:

Mejora del rendimiento y la productividad

Los descansos regulares permiten a los empleados recuperarse física y mentalmente, lo que se traduce en una mayor concentración y eficiencia en sus tareas. Estudios han demostrado que los trabajadores que disfrutan de pausas adecuadas muestran una mejor capacidad analítica y un estado de ánimo más positivo.

Prevención del estrés y reducción del absentismo

La falta de descansos adecuados puede aumentar los niveles de estrés, lo que a su vez incrementa el riesgo de absentismo laboral. Implementar pausas regulares ayuda a mitigar el estrés y promueve un ambiente de trabajo más saludable.

Fomento de la salud física y mental

El descanso durante la jornada laboral contribuye a la regeneración de energía, reduce la fatiga muscular y mejora la concentración. Además, actúa como un amortiguador contra el estrés, permitiendo a los trabajadores recuperarse y mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal.

Cumplimiento de la normativa laboral

Una correcta gestión de los periodos de descanso asegura que la empresa cumpla con las leyes laborales vigentes, evitando posibles sanciones y fomentando un entorno de trabajo ético y respetuoso con los derechos de los empleados.

Mejora del clima laboral y retención del talento

Cuando los empleados perciben que la empresa valora su bienestar y respeta sus periodos de descanso, se genera un clima laboral positivo. Esto aumenta la satisfacción laboral y contribuye a la retención del talento, ya que los trabajadores se sienten valorados y cuidados.

Optimiza la gestión de los descansos de tus empleados

Una gestión eficiente de los descansos laborales es esencial para el bienestar y la productividad de los empleados. Una gran solución es implementar el software de Recursos Humanos Sesame HR, que ofrece herramientas especializadas para optimizar esta gestión de manera sencilla y efectiva.

Sesame HR facilita la planificación de horarios, asegurando el cumplimiento de los descansos obligatorios. Puedes:

• Configurar parámetros iniciales como horas de trabajo, días laborales y descansos.
• Asignar turnos considerando la disponibilidad y preferencias de los empleados.
• Realizar un seguimiento en tiempo real y gestionar cambios ante imprevistos.

Esto asegura una distribución equitativa de los descansos y mejora la eficiencia operativa. Además, Sesame HR ofrece flexibilidad en el registro de descansos. Puedes optar por:

• Descansos automáticos: el sistema los aplica sin necesidad de acción por parte del empleado.
• Descansos manuales: los empleados registran sus pausas mediante la plataforma.

Esta flexibilidad permite adaptarse a diferentes dinámicas laborales y preferencias de la empresa.

Implementar Sesame HR en tu empresa no solo optimiza la gestión de descansos, sino que también promueve un ambiente laboral saludable y productivo, asegurando el cumplimiento de la normativa laboral vigente. Compruébalo por ti mismo/a y obtén una prueba gratis por 14 días de la herramienta.